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三大总体原则 The Three Overall Principles#
为了确保合理地发声，请牢记三大总体原则:
支承
适量的 twang
避免挺下颌和绷嘴
支承 Support#
“支承” 是指与膈肌自然呼气过程的抗衡。通过腹部、腰部、背部三组肌肉的相互作用来实现。
感受太阳神经丛处的隆起扩大，肚脐周围腹部的缓缓内收，上背肌肉的收紧。腰肌试图使下背弯曲，腹肌试图使下背伸直，它们之间展开了一场较量。这种三组肌肉之间的较量应该呈现出持续、渐进、不间断的动态，就好像在发声时不断抵抗阻力一样。
适量的 twang Necessary Twang#
添加 twang 时，会厌漏斗收窄。会厌漏斗可以以多种方式收窄，漏斗最低部分或边缘都能收窄。会厌漏斗收窄后，声音更清晰、无气音，同时音量提升。以 “金属” 模式演唱时，为了在不同音色和声音效果下实现轻松、顺畅的发声，你始终需要适量的 twang。适量的 twang 使唱歌全方位变简单。对于许多人来说，这种适量的 twang 听起来一点儿都不 twang。
避免挺下颌和绷嘴 Avoid protruding the jaw and tightening the lips#
在高音区演唱时，挺下颌和绷嘴可能会导致非自主收缩。与上颌相比，下颌应该相对内收。避免在唱高音时绷嘴。
你必须将肌肉的活跃状态和紧绷状态区分开。要避免的是紧绷状态，而不是活跃状态。
优势 Advantages#
遵循这三个总体原则能获得很大优势，这些优势包括:
- 更长的音
- 平稳地发声
- 更宽的音域
- 不会出现声音嘶哑或喉部损伤
- 更大的音量
颤音控制力
音准控制力
在接下来的章节中，我将对三大总体原则的各个方面加以介绍。
记住 And remember#
- 唱歌时必须没有任何不适。
- 技术必须立即产生预期效果，除非你的使用方法不正确。
- 如果某个练习让你疼痛、不舒服或感觉不对，那它就是不对。只有你自己能感受到这种感觉，所以要相信自己。
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